|
Gesprekstherapie
"Hoe krijg ik weer grip op mijn leven zodat ik weer optimaal kan functioneren en genieten?"
Of het nu gaat om depressieve gevoelens, lusteloosheid, angst, onzekerheid, stressklachten, burn-out, minderwaardigheidsgevoelens, identiteitsvragen, seksuele problemen, rouwproblematiek, assertiviteitsvragen, zingevingsvragen of carriereplanning, gesprekstherapie helpt je om weer grip op jezelf en de situatie te krijgen. Het helpt je om je gevoelens te begrijpen en deze op een zodanige manier te hanteren dat niet zij "de baas" in je leven zijn, maar dat jij "de baas" bent over je gevoelens. Wanneer je weer grip op je leven hebt, komt het vertrouwen en de rust weer terug en ben je beter in staat om zowel van jezelf als van je omgeving te genieten.
Er wordt in de therapie op 3 niveaus gewerkt: inzicht, ervaring en vaardigheden. Je krijgt inzicht dat deze gevoelens niet op zichzelf staan maar te maken hebben met bepaalde situaties, gedachten, ervaringen en gewoontes (patronen). Je gaat verbanden leren leggen en begrijpen wanneer deze gevoelens een rol gaan spelen. Je krijgt inzicht in je blinde vlekken en valkuilen, deze dragen bij aan het feit dat je vastloopt en in de problemen komt. Naast dit inzicht krijg je alternatieve vaardigheden aangereikt waardoor je op een andere en betere manier met jezelf, je gedachten, je gevoelens en situaties kunt omgaan. Je leert tijdens de therapie deze nieuwe vaardigheden toe te passen, zodat je positieve ervaringen kunt opdoen. Met deze nieuwe ervaringen ga je thuis verder aan de slag, zodat je weer de controle over je leven krijgt en weer optimaal kunt functioneren en genieten van het leven.
Traject:
Therapiesessies van anderhalf uur.
Tarief: € 150,= excl. BTW per gesprek.
Vergoeding:
De meeste zorgverzekeraars vergoeden de therapie.
|
|
